Smart sport

Sedan milleniumskiftet har det hänt något inom idrottsvärlden. I alla fall hos ungdomarna som växt upp på 00-talet som nu sysslar med smart sport. Den äldre generationen tränar som aldrig förr. Vi tränar som aldrig förr. I alla fall om man ska tolka sociala medier på rätt sätt.Smart sport

Där uppdateras det flitigt med bilder av folk i alla dess slag med färgglada kläder och träningstights. Folk lägger tusentals kronor på dyra träningskläder och marknaden verkar inte sluta växa. Instagram-flödet fullkomligt överöses av bilder på både killar och tjejer som verkar träna livet av sig. Det verkar handla mer om att synas istället för verka. Istället för Wallenberg-klanens klassiska ”Verka istället för synas”. Omvänd psykologi råder helt enkelt i sportens Sverige 2018. Läs här om att sporta smart med rätt utrustning.

Det handlar om att synas så mycket som möjligt. Det växer fram ”kändisar” ur sociala medier var vi än vänder oss. Stressen på ungdomar ökar allt mer att lyckas i tidig ålder. Folk har helt enkelt slutat med klassiska idrotter som fotboll, ishockey, innebandy och dans för i stället satsa mer på sociala medier och ett liv framför datorn. Folk tror att de ”sportar smart” framför datorskärmen. Att de undviker skador eftersom de inte utsätter sig för fysiska aktiviteter. Vilket absolut är helt fel. Och varför det är så kan ni läsa mer om här. 

I denna artikel ska vi istället fokusera på varför e-sport faktiskt är en smart sport, om man följer rätt direktiv vill säga.

Faktum är att e-sport växer i rasande takt och kommer förmodligen, inom en snar framtid, vara den sport med flest utövare i världen. Om den nu inte är det. Det anordnas turneringar i e-sport med miljontals kronor i prispotten.

Välkommen till SportaSmart.se!

Asien + e-sport

I Asien har e-sporten växt enormt. Det finns tusentals olika lag inom e-sporten i Asien som är sponsrade av miljardföretag. Sporten har växt till en marknad som inte verkar ha några hämningar. Och med tanke på att sporten växt sig så stor så erbjuder i stort sett varenda spelbolag nu tusentals olika odds på alla spel inom e-sport. För det ska man veta, inom e-sporten handlar det om runt 50 olika spel.

Så det en rad olika genre att lyckas i. Det handlar inte bara om Counter Strike som var störst på början av 00-talet. Även om det fortfarande är relativt stort. Utan det finns en rad olika spel inom e-sporten. Sporten, som faktiskt är klassat som sport, har börjat växa även i övriga delar av världen. I Europa börjar det bli väldigt stort också. Faktum är att DreamHack, som är världens största LAN, äger rum på Elmia Jönköping.

Där runt 20 000 sammankopplade datorer befinner sig under samma tak. DreamHack har växt till ett enormt event med turneringar i e-sport med miljoner i första pris. Och många utländska lag inom e-sport får exklusiva inbjudningar till denna åtråvärda turnering som äger rum på DreamHack. Faktum är att det äger rum flera olika turneringar beroende på vilket spel man föredrar. Att DreamHack har ägt rum i över 20 års tid vittnar bara om e-sportens frammarsch. Från början var det 99,99 % data nördar som befann sig på LAN. Finniga tonåringar som var vakna i flera dygn med hjälp av koffeintabletter och energidrycker. Många hade med sig en kudde och sov någon timme i stolen framför datorn. 

Men det blev ändring på det för runt 17 år sedan. Och det var en svensk kille från Stockholm som la grunden för det.

HeatoN – första professionella spelaren inom smart sport

Emil Christensen, född 1984 i Huddinge utanför Stockholm, räknas som en av världens första professionella spelare inom e-sport. ”HeatoN” som var hans nick i e-sport och som snart skulle bli världsberömt inom sporten tog steget från data nörd till professionell spelare. Han vann allting som gick att vinna inom e-sportens största sport, Counter Strike, och mellan åren 2001-2007 blev han Smart sportframröstad som världens bäste Counter Strike-spelare. ”HeatoN” och hans lag åkte världen runt för att deltaga i olika turneringar som de ofta gick vinnare ur. 

Han och hans lag blev det första helsponsrade laget som kunde leva på sitt spelande. Han var med och startade upp spelarföreningar och blev hela sportens poster boy. Han blev ansiktet utåt för nya sporta smart-genren. En genre som gick från energidrycker till stenhård träning. Det handlade inte längre om lite sömn och dåliga matvanor utan i och med ”HeatoN’s” intåg blev det stenhård fysisk och mental träning som gällde för han och hans lag. Sporta smart fick en helt ny innebörd.

Allt handlade om att kunna bibehålla fokus och ständigt hålla sig på toppnivå. Eftersom vissa matcher kunde ta timmar så gällde den fysiska biten lika mycket som den mentala. Därför var det kondition och gym som gällde utanför datorskärmen och spelandet. Runt 30 % av framgången berodde på just detta enligt ”HeatoN”. Att helt enkelt sporta smart i en redan smart sport. Emil var otroligt vältränad och klassades knappast som en data nörd.

Efter han la musen och tangentbordet på hyllan 2007 så blev han istället manager för ett av världens främsta lag inom Counter Strike. Ett lag han själv var med och bildade några år tidigare. Sedan dess har han varit runt bland olika lag som manager och konsult. Och även arbetat inom olika gamingprodukt bolag och tagit fram produkter till just datorer.

Sporta smarts ansikte utåt, HeatoN, har medverkat i flera TV-produktioner. 2017 deltog ”HeatoN” i SVT’s långkörare Mästarnas Mästare. En medverkan som väckte starka reaktioner i vårt avlånga land. Många menade på att e-sport inte bör klassas som en sport och därför hade Emil ”HeatoN” Christensen inte något där att göra. Men många såg det som ett tecken på stor innovation och nytänkande av SVT och berömmandet vägde så småningom över det negativa. Men sporta smart Emil’s resa blev tyvärr kort och åkte faktiskt ut först av alla. 

År 2016 fick ”HeatoN” en utmärkelse som heter duga. Han valdes nämligen, som första person någonsin, in i Electronic Sports League Hall of Fame. Vilket är ett tecken på hur stor Emil faktiskt var.

Sitta vid datorn = Smart sport?

Det är inte tecken på sporta smart genom att bara sitta vid en dator. Regelbundet stillasittande ökar markant risken för olika sjukdomar som hjärtinfarkt med mera. Och att sitta i dålig hållning framför en dator är inte till en fördel. Vilket HeatoN så banbrytande visat. I dagens elit inom e-sport handlar det inte om några orörliga och otränade personer. Det handlar om att sporta smart i en redan smart sport. Överallt i världen i dag finns det barn och ungdomar som vill nå eliten inom e-sport. Därför är det av största vikt att de, förutom tränar framför datorn, anammar HeatoN och övriga elitspelares grundfysik. Regelbunden motion och fysisk ansträngning är A & O för att lyckas i denna smarta sport. Sporta smart handlar om så mycket mer än att undvika skador. 

Trimma hjärnan framför datorn och Black Jack

Ja det är faktiskt sant, det går att trimma hjärnan genom att sporta smart vid datorn. När man tar en paus från den smarta sporten e-sport så kan man vända sidan åt online casinon och det fantastiska bordsspelet Black Jack. Black Jack är så mycket mer än ett simpelt casinospel. 

Faktum är att spelet har funnits i över 400 år. Det har genom historien haft namn som 31 och 21 och reglerna har skiftat endel genom åren. Första tecknet på spelets ursprung kommer genom den spanska författaren Miguel de Cervantes böcker som gavs ut i början av 1600-talet. I hans böcker nämndes det spanska spelet 31, som i mångt och mycket liknande dagens Black Jack. Skillnaden då mot nu var att varje spelare fick tre stycken kort på hand och målet var således att komma upp i 31 mot dagens 21.

Vi på SportaSmart.se har även funnit fakta om att det finns böcker och tidsskrifter från 1700-talets Frankrike som handlar om spelet 21. 21, eller Vingtet-un som det också kallades, spelades på casinon över hela landet under den tiden. 21 var och är väldigt mer likt dagens Black Jack till skillnad från spanska varianten 31. På franska 21 fick spelarna lägga ett nytt bet efter varje kort det erhöll samt att dubbla endast var tillåtet av dealern.

Hur som helst så kan man hjälp av olika strategier och räkneknep bli väldigt duktig på Black Jack. Och det är allmänt vedertaget att man sportar smartare vid spelandet av Black Jack. Hjärnan är ständigt i trim eftersom man behöver vara på helspänn hela tiden och ha uppsikt och koll på bordet och övriga medspelares kort. Man behöver inte kunna räkna kort, vilket även är i stort sett omöjligt för 99 % av befolkningen.

I stället ska man använda sig av exempelvis en strategi vid namn Basic Strategy. Kort och gott har man runt 97 % återbetalning fall man spelar bordsspelet Black Jack. Alltså att man i runda slängar får tillbaka 97 kronor av 100 kronor satsade. Detta är baserat över väldigt lång tid och kanske inte stämmer överens första kvällen på casinot, eller andra eller efter en månad. Men över ett stort sample är det oddsen man har i detta klassiska spel. Huset har alltid en så kallad fördel gentemot dig som casinospelare eftersom de inte sysslar med någon välgörenhet. Utan finns för att tjäna pengar helt enkelt. 

För att minska huset’s fördel behöver man således använda sig av sin hjärna och ”sporta smart”-tänket. Genom att hela tiden hålla hjärnan sysselsatt håller man både det fysiska och mentala i god balans. Därför anser vi på SportaSmart.se att man behöver spela Black Jack då och då för att se till att allting fungerar korrekt i både kropp och själ. Ska man väl trimma hjärnan och sporta smart så kan man paSmart sportssa på att ta del av en casino bonus för att fylla ut sin spelplånbok.

Här kan man läsa mer om olika bonusar som finns hos casinon på nätet.

Tjockare spelplånbok med casino bonus

Det finns en rad casino bonusar man kan använda sig av för att få tjockare spelplånbok med casino bonus inför stundande Black Jack-spel. Det är bara dumt att tacka nej till en bonus om denne har ett bra bonus villkor vill säga. Och vi bakom SportaSmart.se skulle säga att det är ett väldigt tydligt tecken på ett sätt att inte sporta smart om man tackar nej till en fin casino bonus. Vi kommer förklara mer ingående vad som menas med en bra eller dålig casino bonus här nedan. 

Välkomstbonus

En välkomstbonus är en av de allra vanligaste av casino bonusar. Det är denna man först möts av när man ska registrera sig hos ett nytt casino på nätet. En välkomstbonus är den casino bonus som spelbolagen lockar med i sina reklamer. Tror inte någon har lyckats undgå en reklam för något nätcasino i dag 2018. På TV överöses och sprutar det ut nya casino reklamer varje dag. Och det är i dessa som olika storlekar av välkomstbonusar florerar i. Typiskt för ett Tjockare spelplånbok med casino bonusvälkomsterbjudande är att de består av en matchad insättningsbonus på en viss procent upptill en maximal summa. Och det är precis en sådan vi på SportaSmart.se vill åt för att just fylla ut spelplånboken innan man börjar satsa på sin så kallade hjärngympa.

Till exempel är detta en vanlig casino bonus till nya spelare: Få 100 % i matchad insättningsbonus upptill 1 000 kronor. Vilket betyder att gör man en insättning hos detta casino på 1 000 kronor så får man 1 000 kronor i casino bonus vilket totalt ger en spelplånbok på 2 000 kronor. Däremot kan man inte ta ut dessa 1 000 kronor utan de ligger på ens konto som särskilda bonus pengar. Hade man kunnat ta ut dem så hade inte många casinon blivit långlivade i dag. Nej, det medföljer alltid ett så kallat omsättningskrav till dessa.

Omsättningskrav

Ett så kallat bonusvillkor eller omsättningskrav följer med 99 / 100 casino bonusar 2018. Det menas att pengarna måste omsättas x antal gånger innan de förvandlas till ens riktiga pengar och är uttagningsbara. Ett standard omsättningskrav i casino branschen 2018 ligger på runt 30-35 x pengarna. Gör man en insättning på 500 kronor och får 500 kronor i bonus så har man en spelplånbok på totalt 1 000 kronor.

Om vi leker med tanken att omsättningskravet är 30 x pengarna så blir det följande ekvation: 1 000 kronor x 30 = 30 000 kronor. Alltså ska ens totala spelplånboks summa omsättas till 30 000 kronor. Det kan låta hissnande mycket för den där femhundringen. Därför får man alltid överväga fall det är värt att riskera så mycket för casino bonusen. Hos vissa casinon är det enbart själva bonuspengar som ska omsättas. Då hade det i fallet ovan blivit 15 000 kronor istället. Det är lite olika från casino till casino.

Ibland kan omsättningskravet eller bonusvillkoret vara lägre. Men också såklart högre. Det finns casinon som har så högt som 70 x pengarna. Vilket blir en hissnande summa att omsätta. Ett sådant online casino rekommenderar vi att hålla er borta ifrån. Det blir i stort sett omöjligt att omsätta en så pass hög summa. Då kan det vara lika bra att strunta i välkomstbonusen och om casinot är bra i övrigt, spela utan casino bonus. Eller helt enkelt byta casino. För det finns casinon med bra och generösa bonusar med låga krav också. Det är sådana vi kommer lägga stort fokus på.

En trend med nätcasinon 2018 är att även erbjuda bonusar utan något krav. Dessa är de allra mest värdefulla för spelarna. Dock brukar det inte vara jättehöga summor utan kanske 100 free spins eller 200 kronor i maxtak. Bonus utan insättning som jag kommer återkomma till lite längre ner. Vårt bästa tips är att ALLTID läsa om bonusvillkoren innan ni accepterar en bonus och framförallt innan ni gör en insättning med era riktiga pengar hos ett nytt casino. Låter det för bra för att vara sant så är det oftast så. Ett casino som lockar med femsiffriga belopp i välkomstbonus så rör det sig allt som oftast om höga omsättningskrav. Så läs alltid villkoren innan. Tänk först – handla sen!

Reload bonus

En så kallad reload bonus eller insättningsbonus är egentligen samma slags bonus man får som en välkomstbonus. Skillnaden är att en reload bonus kan man få lite när som helst. Ju mer lojal man är gentemot sitt casino desto fler bonusar erhåller man.

Det är av största vikt att undersöka ett online casinos olika bonusar innan man väljer vilket spelbolag man ska spela på. Om tanken är, som vi tidigare nämnt, här på SportaSmart.se att spela just Black Jack så bör man söka sig åt casinon som erbjuder mycket bordsspel. Och stora live casinon. Dessa casinon brukar dessutom erbjuda bra live casino bonusar till nya spelare. Vilket är perfekt för att fylla ut sin spelplånbok innan man börjar spela. Se bara till att det är låga omsättningskrav. Eller bonusar utan insättningskrav.

Tjockare spelplånbok med casino bonus

Bonus utan insättningskrav

En casino bonus utan krav på insättning är ett av de allra bästa erbjudanden en spelare kan få av ett nätcasino. Med en bonus likt denna så riskerar man således inte sina egna pengar hos casinot. Utan man kan först provspela med spelbolagets bonus och på så vis se fall det är något att ha. Helt enkelt ett perfekt sätt att spela casino på utan att riskera att förlora tusentals kronor på ett dåligt sådant. En casino bonus utan omsättningskrav blir allt mer vanligare i takt med den mördande konkurrens som nu råder. Och hårdare verkar den bli. Det dyker upp nya casinon i stort sett varje vecka. Och den nordiska marknaden är en mycket eftertraktad marknad. 

Därför ska man försöka leta rätt på sådana här bonusar. Ett tips från oss på SportaSmart.se är att då se till att bonusvillkoret är rimligt. För allt som oftast medföljer det även här ett omsättningskrav. Och då är det viktigt att ett sådant krav är lågt sett till hur mycket bonus man erhåller. Så se till att inte bli lurad.

Sporta smart med rätt utrustning

Oavsett fall du är ute i joggingspåret eller sitter framför datorn så är det av största vikt att du tänker till innan du gör något fysiskt eller psykiskt. Att sporta smart med rätt utrustning är av största vikt och bland de absolut viktigaste för undvika skador. Du behöver inte ha det allra senaste med det bästa och dyraste märket för att visa upp dig på sociala medier. Som tyvärr många verkar tro. Nej, däremot för att undvika alla sorters skador. Man köper bra utrustning för tänka till en extra gång och på så vis sporta smart.

Rätt prylar oavsett idrott

Fall man sysslar med friidrott så är ens en löparskor det allra viktigaste attributet för att lyckas förhindra skador. Sedan handlar det självfallet om rätt teknik med bra löpsteg för att förhindra förslitningsskador. Att att ha rätt fotisättning och så vidare men sådana tekniska detaljer får ni söka er efter någon annanstans. Skor är de facto A & O i olika löpgrenar. Dessutom finns det olika varianter av löpskor. Allt beroende på underlag. På tävling tas den allra mest extrema löpsko fram, den som är absolut tunnast och inte är uppbyggd av så värst mycket material.

Men denna sko är just en tävlingssko. Den används sällan på träning eftersom den lätt kan innebära skador. Som ni förstår är en sådan typ av sko inte så värst tillämplig vid exempelvis barmarksträning. För att sporta smart i en skog eller liknande så gäller tjocka sulor med gudomlig dämpning för bäst klara av skogens påfrestningar. 

Vi på SportaSmart.se skulle kunna lista de allra bästa joggingskorna för barmarksträning men det är i sammanhanget tämligen irrelevant. Detta beror på att vi alla är olika. Och våra fötter är väldigt olika generellt sett. Vi alla har olika längd på våra tår, man kan vara plattfot, ha breda eller smala fötter och så vidare. Därför är det av absolut största vikt att man alltid provar skor innan man köper. Föredrar man handla skor på internet istället för fysisk butik så rekommenderas att man alltid går in i en butik först och provar skon. Och sedan handlar den på internet. Nu för tiden har många butiker gratis returfrakt men det blir ändå lite bökigt med returer. Sporta smart med rätt utrustning

Prova i butik är alltså alltid att föredra när det kommer till skor. Även om man inte sysslar med idrott så måste man ha bra skor. Går du mycket i jobbet är det otroligt viktigt med rätt typ av sko. Att gå i klackar är aldrig bra i längden. Det är dumt att vänja foten och framförallt vristen av det. 

Sista tipsen angående köpa skor. Köp aldrig förstora eller för små skor. Det gäller att det passar perfekt. Och klipp tånaglarna innan det är dags att inviga skorna!

Bra utrustning för smarta sporten e-sport

När det kommer till den smarta sporten e-sport så är det inte så mycket fysisk utrustning som behövs utan mest materiella ting. Förutom när man fysiskt anstränger sig då. Vilket man absolut måste och ska, fall man vill lyckas i denna underbara smarta sport. Bortsett från den fysiska utrustning som krävs så behövs en mängd materiella ting. Såklart en otroligt grym dator med senaste processorn, grafikkortet, bra internminne, SSD, fet hårddisk med bra minne, moderkort, nätaggregat, chassi och processorkylare.

Ska man ha hygglig speldator så krävs en budget runt 10 000 – 15 000 kronor. Då får man en fin speldator som håller och klarar av de allra senaste datorspelen. Sedan tillkommer såklart möss av alla dess slag. Många föredrar en mus vid namn Racer som är bland de dyraste just nu. Sedan gäller det att hitta ett fungerande tangentbord som du känner dig bekväm vid. Här gäller det också att testa sig fram. Helst ska man gå på kompisar rekommendationer. Gärna att du har provspelat hos dem. Givetvis ska såväl mus som tangentbord vara trådlöst. Dessutom måste man välja skärm, med olika upplösningar och storlekar.

Sporta smart med rätt utrustning

Det sista men absolut viktigaste när det kommer till att utöva e-sport är att tänka på ergonomin. Kroppen utsätts för, det kan man inte tro men, otrolig belastning vid e-sports utövandet. Det gäller att ha rätt vinkel på allt från nacke, rygg, axlar, armbågar och svank för att förhindra skador. Ett tips från oss på SportaSmart.se är att lägga pengar på en bra datorstol. En som ger rätt stöd för armbågar, svank, rygg och nacke. Kroppen ska inte belastas utan vila i stolen. Och stolen ska ge tillbaka ett stöd på nyss nämnda kroppsdelar. Det finns väldigt många fall där spelande ungdomar och vuxna kommit in till sjukvården med förslitningsskador som tennisarmbåge etc.

Det är inte att sporta smart. Däremot att förebygga just sådana skador genom att ha rätt utrustning, det är att sporta smart. Tänka i förebyggande syfte och inte i åtgärdande. Då det i mångt och mycket är alldeles för sent. Därför vill vi med denna sida fungera som en tidig väckarklocka som jobbar just i förebyggande syfte!

Allt detta spelar in för ens tanke att sporta smart idrott. Eftersom vi är en helt oberoende hemsida som inte säljer vare sig annonser eller får in andra pengar på olika typer av reklam. Vilket innebär att vi inte kommer lista den utrustning som vi helst skulle föredra när vi sportar smart. Här kan ni istället läsa hur man tjänar pengar på ett annat sätt än sin smarta sport. Hur man får en tjockare plånbok med hjälpa att spela casino.

Som tidigare nämnt är likasinnades rekommendationer det starkaste kortet. Och att kika runt på olika forum som diskuterar fördelar vs nackdelar med diverse utrustning. Oavsett fall det gäller en processor eller ishockey klubba med rätt svikt. Sedan är vi alla så individuellt olika så bara för A tycker denna klubba är bäst behöver inte B tycka det. Trots de är bästa kompisar etc.